進入主題之前，先跟大家介紹一個我非常喜歡的諮商取向—完形學派。
完形心理學與完形治療
完形治療是我覺得在所有諮商學派裡，談到最多關於能量如何運作的心理治療取向，它沒有非常結構的理論基礎，比較像是能量運行的規則。我發現懂得掌握完形的原則，不管在心理諮商、身體經驗創傷工作，只要是跟能量相關的工作取向，完形可以幫助我們將這些不同取向的身心工作整合起來。
完形（Gestalt）是德國字，原意是形狀、圖型之意，德國研究知覺的心理學家們發現，人類對於事物的知覺，是以一個有意義的整體為單位，把部分集合成一個有意義的整體，就是完形的意思。
以下是介紹完形很常見的圖：
你是把黑色當背景？還是把白色當背景呢？這決定你會先看到兩個人的側臉，還是看到一個瓶子。
也許這樣大家就更了解完形的意思了，不管看到的是兩個側臉或是一個瓶子，我們的大腦會自動區分什麼是背景，什麼是跟主題，最後詮釋出一個有意義的整體。
以上這張圖就更加的可以解釋，我們傾向用整體的觀點來解讀，我們會說：「這是一個未完成的圓形。」
未完結的能量驅力
沒有被完成的，就會自動形成一種驅力，就像一句話說了一半，我們就會等待對方，接下來要說什麼。如果對方不說，這句沒說完的話，就會一直擱在心裡過不去，直到對方把話說完，內心清楚明白了，這件事就放下了。「未完成始終有想要完成的驅力」，藉由完形的概念，可以解釋身心的許多面向。
完形治療有個相當重要的概念是：「過去未完成的心理事件，會形成背景，干擾著我們現實生活中對當下的接觸。」也就是說在過去沒有被完成的感覺，不但不會消失，還停留在潛意識中變成背景，默默的在無意識中影響著我們。
在心理層面，這未完成的事件，停留在潛意識中變成背景時，影響到我們是否能真實活在當下，我們是否真的有活在「現在」，還是不知不覺受到背景影響，活在「過去」裡；在身體層面，過去沒有被完結的能量，就會凍結在我們的神經系統裡，就像是背景一樣在無意識中干擾著我們，這股被凍結的能量直到下次被誘發時，會形成一股衝動的驅力，直到被完成，也就是被釋放，釋放了就完結了。
創傷是未被完結的身心能量
創傷，其實就是一個過去未被完結的能量，不管是在心理上或是身體上，這股無法消退的能量成為了背景，凍結在無意識中干擾著我們，不斷的想要被完成跟釋放。
舉例來說，如果一個人小時候曾有過被人輕視取笑的經驗，對他造成很大的傷害，長大後他對人的反應容易過度敏感，尤其是當別人對著他笑的時候，他可能很容易過度解讀別人在輕視取笑他。這就是很典型的「一個未完成事件，成為無意識裡的背景，干擾著人對現實當下的理解。」因為過去被取笑的經驗，他總是錯誤的解讀別人的笑容，因此常常在焦慮跟生氣。
其實所有的心理陰影都是一個未完成的背景，只有背景被完成了，這個陰影才會消褪。以上述例子來說，小時候被取笑的回憶是「背景」，在潛意識中干擾著他的人際互動，也許別人只是因為初次見面，對他保持友好的微笑，但是「背景」總是讓他無法正確的解讀別人的表情，就像帶著墨鏡看東西，在墨鏡下所有的東西看起來都是黑的，他的「背景」始終讓他覺得別人都在取笑他，因此他常常對人生氣。
未完結是一股衝動驅力，一直驅使著想要被完成。
也許在當時小時候他被取笑時，他壓抑下來沒有對人生氣，但心裡很受傷，因此之後每當他感覺到自己「好像被取笑」時，生氣就又忍不住跑出來，干擾他當下跟人的互動。在治療上，我們需要讓他的生氣可以被完結，也就是可以釋放當時被壓抑下來的生氣，讓他回到小時候被取笑的那個當下，他可以為自己反擊、為自己平反。當想說的話可以說出來，想發的火都發出來了，當生氣被釋放掉了，未完結的驅力因為完成了就會自動消退，不會成為一個沒有完成的背景。當背景消失不干擾現實時，人於是可以真正活在當下，就像墨鏡拿下來了，終於可以看見五顏六色真實的顏色。以剛剛的案例來說，當背景消失了，對於別人的微笑，他也就沒有那麼敏感了，可以感受到別人對他的友好，我們會說，他現在終於跟人有真實的互動。
在身體層面上，沒有被釋放的能量被凍結在神經系統中，這就是創傷的定義。這股未被完結的激動能量，凍結在神經系統中，就像是一個休眠火山一樣，雖然看起來好像沒事，但裡面的激動能量很高。我發現很多人的自律神經失調，其實有不少都是跟創傷有關，沒有被完結釋放掉的激動能量，造成生理系統的錯亂，時間久了，當然也就失調了。
神經系統的激動能量不釋放，對人有多大影響？其實影響真的滿大的。
不知道從什麼時候開始，諮詢過動小孩的家長似乎變多了，我發現有的跟生產的方式有關。每次問家長：「你的小孩是自然產還是剖腹產？」有很高的比例她們都是剖腹產。出生其實是一個高度激動能量要被釋放的過程，胎兒在產道裡被擠壓，是需要這股高度激動能量，讓自己可以順利通過產道被生出來的。而剖腹產就是直接省略了這一段釋放的過程，直接將胎兒從子宮手術取出，沒有被釋放的激動能量於是就凍結在胎兒的神經系統中。於是你會發現剖腹產的小孩好像真的不太容易靜下來，長大上學後常常躁動坐不住、注意力不集中，有的甚至會在教室裡走來走去，不是他們不願意專心或是在教室裡乖乖坐好，而是他們真的有困難，他們需要有效地去釋放身體中的激動能量。
關於神經系統的調節這部分，我們可以之後再介紹。
