雖然一直都知道身體跟心靈之間有緊密的關聯性，但在這次生命動能顱薦療法的訓練課程真的很有體會，什麼叫做「身體是靈魂的殿堂」，接觸一個人的身體，其實也是在碰觸他最深處的靈魂，是我這次課程中很有感觸的部分。
身體裡的依附模式
從小到大，我幾乎上課都坐在最後面，我有發現到不論課程有多重要，我都不會讓自己坐在最前面或正中間的位置，我一直覺得那就是我的習慣，學生時期曾有同學說，我為什麼好像看起來隨時都準備要逃跑的樣子，因為我總是坐在離門很近的地方。
可能是嗅覺過於敏感，一直以來我是個很需要空間的人，這次上課因為人數多，場地在一個地下室，其實空間是很大的，但地下室不通風，一直有味道，在幾天的練習下來，整個空間裡除了本來不通風的味道之外，人的氣味似乎也開始加重了，我的頭不舒服一直到現在都還沒有完全恢復。
我的可涵納區間幾乎快到了臨界值，最後一根稻草是某天跟同學的交換練習，她接觸我的枕骨跟寰椎。可能這裡很接近我們腦在運作生存機制的地方，在這個位置太久了似乎容易讓人進入很深的狀態裡。
記得課堂中的枕寰關節練習，跟同學練習結束後，我有一種從海底深處很緩慢的浮到海面上的感覺，即便起身站起，也是花了很久的時間才感覺到自己有回來了。
於是課後與同學的交換練習，她選擇接觸我的枕寰關節處，雖然一開始沒有不舒服，但不舒服感在後面越來越明顯，但我已經進入很深的狀態了，那是一種很奇怪的感覺，是既放鬆但同時的又很不舒服，而且我一直聞到她呼吸的味道，那次練習幾乎衝破我可涵納的臨界值，覺得自己一直要屏住不要呼吸，於是我只好自我調節，讓自己去跟她的呼吸同步，減少我躺在那裡的不適。
也難怪課堂中橫膈膜的練習時，我突然的心跳加速、呼吸急促，因激動能量太高而感到噁心，我想也都是我長期對於呼吸都要很小心的模式，在有些時候我不敢讓自己深呼吸。
面對空氣有時突然的襲擊，有時連跑都跑不了，難怪我從小到大在教室裡，都喜歡坐在最後面最好靠近門或窗邊，無意識常常可以自然的呈現出一個人的模式。
我對嗅覺的敏感度，真的跟我對這個人的感覺無關，其實我是喜歡跟這個同學練習的，之前一起的練習也都很順利，只是我知道她當天有點感冒不舒服，所以氣味完全就變了，要我跟她說「我覺得你的味道有點重」，我還真是說不出來，這跟「我覺得你的手可能要調整一下位置」，兩者程度完全不一樣。
結束時我覺得自己好像是從海底深處回來一樣，回家後我第一次寫紀錄寫到睡著，表示我真的很累。
身體表達了無意識的語言
隔天起床後，我坐在床邊，突然有一種很想哭、很悲傷的感覺，一早起來就哭得莫名其妙，自己都不知道是什麼。去上課的途中，我不斷思索這個情緒是什麼，我想應該就是跟「愛」有關吧，這對我而言本就是個很不容易的議題。
思索著那個情緒，應該是覺得別人永遠都無法接住我，我只好調整自己去適應的悲傷。
這當然跟我們的依附模式有關，但我覺得這麼深的悲傷，應該不只是對父母的依附型態了，而是我對於上天的依附，「我真的可以信任你嗎？你就連空氣都對我不友善。」在那情緒的漩渦當下，心中浮出一句話：「如果每次都要這樣置我於死地，為什麼還要我來到這個世界？」
當然「死」不是真的死，只是一種象徵。
這幾天的顱薦課程，掀開了我出生經驗的創傷。
我突然對我弟弟有種可以理解的感覺，他永遠有很多的不滿跟憤怒在心裡，他憤怒的對象，有時是一種覺得自己總是被整的感覺。我的不認輸也許跟他的憤怒是一樣的意思，我不想依靠任何人，既然你沒辦法接住我，我也不想依靠你，如果我需要依靠，那就表示我輸了，不針對任何對象，就是一種感覺。
臣服是一種安全的依附
我曾在一個關於出生的課程裡，第一次聽到 Mother Earth, Father Sky，簡單的說就是與大地的母親以及天空的父親連結。
我一直到現在才真的懂了，什麼叫做依附。
對於臣服，是一種打從心裡沒有懷疑的信任，信任自己會是被愛的，原來臣服是一種我們對於老天的安全依附。
這次的課程裡，我有幸的碰觸了一下關於愛的議題，沒想到脊椎跟筋膜可以碰觸到那麼深，對於我的長期肩夾痛，也有了更深的體悟，原來不只是身體的痛，其實也是一種覺得自己沒有被愛的痛，所以那個位置才叫做心包，這幾天從心臟到小指、無名指，一直都有寒氣釋放、麻麻的感覺，可能是心包經也在疏通，所以很多的情緒也跟著釋放出來。
課堂最後一天的練習，我感覺到自己身體內有種移動，似乎是筋膜層在自行移動調整，最後從兩端捲起，呈現一個愛心的形狀，我感覺到自己在眼淚中有微笑。
身體是靈魂的殿堂，這比喻真是太貼切了。
