最近在讀彼得.列文的「創傷與記憶」。
不知道有多少人跟我一樣，對自己的記憶力非常有自信，我上課時總是能聽出老師描述細節情境時，這一次講的跟上一次講的，是否一致，有沒有落差，雖然不是刻意去檢視，但總在不經意間留意到別人不會去注意的細節。
總之，一直以來我對自己的記憶力算是有信心的。
前幾天幫高中同學進行頭薦骨時，我倒是幫她回想起，她高中時有多叛逆，當我跟她說時，她說：「真的嗎？我完全想不起這件事了耶，我真的有這麼做嗎？天啊，一定不能讓我女兒知道。」
記憶的種類
這些記憶，我們稱之為「陳述性記憶」，也就是頭腦認知上的記憶，不管是長期記憶，還是短期記憶，它都在我們的頭腦認知尚可汲取的範圍內。
這幾年開始，我也漸漸體悟到，記憶也是會背叛我們的，尤其在你怎麼想也想不起來的時候。
心理諮商一直著重處理的，大部分都還是「陳述性記憶」，我們談原生家庭、過往人際經歷、創傷經驗，都脫離不了情節跟故事。
然而，記憶是會被改變的，隨著時間拉長，記憶是會隨著時間，以及當下回想的身心狀態而被改寫的，尤其是當人的狀態不好時，原先的不舒服感也會跟著被加乘，記憶多少也是會被加料的。
除了「陳述性記憶」之外，其實我們還有「程序性記憶」，陳述性記憶可說是外顯的記憶，而程序性記憶則是內隱記憶。
在成長與學習上，除了陳述性記憶很重要之外，其實程序性記憶也很重要。而什麼是程序性記憶？我們的運動技能，像是游泳、騎腳踏車、跳舞、開車….，就像是一連串的記憶寫在身體裡，身體自然的記得它的流程，這就是程序性記憶的意思。
認知心理學也有提及，專家跟新手的差別，其實就在於「程序性記憶」的不同，他們內在運作的「策略」是不同的，已經是下意識反應，不太需要經過頭腦的判斷思考，這樣的下意識反應就是程序性記憶。
身體裡的內隱記憶
我們對創傷的認識，逐漸從頭腦裡的情節故事，漸漸去注意到在身體層面上的程序性記憶，在過往情緒宣洩式的處理方式，似乎對創傷的治療效果非常有限，甚至可能增加再次創傷的風險。
SE身體經驗創傷療法則是在身體的程序性記憶工作，讓該完成的可以被完成，原先因為驚嚇來不及完成的逃跑、攻擊的防禦反應，被中斷的高張激動能量，被隱藏在身體記憶時，就形成了我們現在所謂的創傷。
倘若這隱藏在身體裡的程序性記憶，有機會重新走完流程，不再被中斷，當防禦動作完成了，自主神經系統就會自發的產生釋放反應，像是發熱、顫動等不自主反應，於是原先衝擊力道很大的創傷記憶，隨著激動能量的釋放，當張力下降時，也可以跟普通記憶一樣被融入在海馬迴之中，變成陳述性記憶的一部份。
創傷記憶的改寫
創傷的能量被釋放了，關於創傷的原先記憶也就被改寫了。
當創傷被釋放，潛藏在無意識裡的程序性記憶，變成在意識層面頭腦可以汲取的陳述性記憶時，對人的傷害性自然而然也就跟著下降了。
仔細想想，頭薦骨的原則好像也是如此，只是治療的單位，不再僅僅是「身體」而已，更精確的定位，可以說是「細胞」吧？
頭薦骨似乎更著重的是整個精微體的完整合一，在中立的狀態下，這些細胞也會有自發的流程，在無意識層面運作著，很多人做完頭薦骨後常有特別的夢境，「做夢」也是身體在無意識層面，傳遞訊息給意識層面的歷程，讓我們有管道可以理解自己，我們內在的潛意識層正在經歷什麼，其實跟程序性記憶開始變成陳述性記憶的過程很像。
從意識的不同深度，來看不同的治療方式，每種方式都有其專長之處。
